به دهکده مثبت اندیشان خوش آمدید

یه سلام ویژه خدمت شما دوست قدرتمند و بی نظیر، ورود شما رو به دهکده مثبت اندیشان گرامی می داریم.
ما اعتقاد داریم حضور و آشنایی شما با دهکده مثبت اندیشان و آشنایی ما با شما به صورت اتفاقی و تصادفی نبوده و حتماً میل به تغییر مثبت و پیشرفتی در ناخودآگاه شما وجود داشته که باعث شده بالاخره سایت خودتون یعنی دهکده مثبت اندیشان رو پیدا کنید.
ما توی دهکده همه در کنار هم، هر روز تمرین می کنیم که صفات مثبت رو در خودمون تقویت کنیم و اعمال و صفات منفی مون رو کم رنگ کنیم. ما اینجا همه باهم مبلّغ فرهنگ مثبت اندیشی (واقع نگری مثبت) با ریشه الهی هستیم. اینجا برای زتدگی بهتر و سالم تر، شما از تجربیات ما و ما از تجربیات شما استفاده می کنیم؛ پس شما هر کسی که هستی ( کارگر، دکتر ، مهندس، باغبون، رفتگر، نقاش ، استاد، دانشجو، دانش آموز و …) اینجا حضورت و میزان سعی و عملت برای ایجاد تغییرات مثبت در درون خودت برای ما ارزش داره نه مدرک و مقام و میزان تحصیلاتت.
برای اینکه همراه این دهکده و ساکنین زیبا اندیشش باشی کافیه در سایت ثبت نام کنی و هر روز ما رو با نظرات و تجربیاتت همراهی کنی...
جمله تاکیدی امروز پنج شنبه ۱۳۹۶/۰۶/۰۲

جملات تاکیدی مثبت برای بالا بردن سطح عزت نفس و اعتماد به نفس می باشد ، جملات زیر را با قدرت و انرژی هر روز بارها و بارها با خود تکرار کنید تا تاثیر آن را در بلند مدت بر روی شکوفایی استعداد ها و توانایی های خود مشاهده کنید.

  • خدایا به تو و قانون عدالت تو توکل می کنم میدانم که آنچه متعلق من است نمی تواند از من باز گرفته شود پس آرام و آسوده بر جا می مانم.

گام پنجم ساختن یک صبح عالی

انتشار : 2 سال گذشته

با درود بر شما دوستان مثبت اندیشم ، خیلی خوشحالم که حضور شما انسان قدرتمند و پر انرژی رو در این گام مشاهده می کنم.
اگه در خاطرتون باشه در گام چهارم ( گام قبلی ) سعی کردیم شب عالی و خواب راحتی را با رعایت یکسری نکات کوچک برای خودمون به ارمغان بیاوریم، گام پنجم با نام  ساختن یک صبح عالی کاملاً متصل به گام چهارم ، یعنی یک خواب عالی هست . بدین گونه که وقتی شما با استفاده از روش های گفته شده به خواب رفتید خواب راحت و آرامی را خواهید داشت و اگر صبح به خاطر مسائلی همچون انفجار ، رعد و برق ، زلزله ، زنگ های موبایل با صدای وحشتناک و افرادی که خیلی بد آدم رو از خواب بیدار می کنند و … از خواب بیدار نشیوید ، قائدتاً باید به صورتی کاملاً آرام چشمانتون رو باز کنید و درست از همین قسمت گام پنجم ما آغاز می شود.
در گام پنجم نتیجه انجام صحیح گام چهارم را به صورت واضح خواهید دید اگر موفق نشدید صبح با آرامش از خواب برخیزید حتماً گام چهارم را بار ها و بارها اجرا کنید تا به نتیجه برسید.
بعد از باز شدن چشم ها در صبح ( حالا به هر صورتی یا با آرامش یا به صورتی خالی از آرامش )  اولین فرمانی که به صورت ارادی به مغز ارسال خواهید کرد لبخند خواهد بود ، درسته تا جایی که می تونید لبخند بزنید حتی اگر می تونید قهقهه بزنید و از ته دل بخندید این کار باعث می شه مغز شما در اولین لحظات شروع روز تغییر اساسی رو در رفتار و عمل شما مشاهده کنه !
یادتون باشه که لبخند باید به اندازه ای بزرگ باشه که عضلات صورتتون حرکت کنه و صورتتون از اون شکل و حالت عادیش متفاوت باشه ، شما این لبخند رو حدود ۳۰ ثانیه ای در رختخواب به همراه کش و قوس های بدنی برای پریدن خواب انجام می دید و چندین بار هر یک از جملات تاکیدی زیر رو با خودتون تکرار می کنید :

۱- امروز یک روز عالیه برای من
۲- من حالم عالیه
۳- من خودم رو دوست دارم

بعد از انجام این کار باید با قدرت از رختخواب جداشید ، اگر می تونید خودتون رو به یک پنجره و یا یک محیط با هوای تازه برسونید و چند نفس عمیق دیافراگمی بکشید ، با این صورت که تا جایی که می تونید نفستون رو از طریق بینی درون قفسه سینتون حبس می کنید و به صورت آهسته و با شمارش ذهنی ۱۰۰۱ ، ۱۰۰۲ ، ۱۰۰۳ ، ۱۰۰۴ و … به آرامی هر چه تمام تر از دهان خارج میکنید . این کار را بین حداقل ۲ بار انجام دهید تا از لحاظ درونی به سطح قابل توجهی از آرامش و انرژی برسید.

تجسم کنید که انسان متفاوتی هستید ، یک انسان قدرتمند و پر انرژی و امروز قرار کار های مهمی انجام بدید و باید سریعاً به کار هاتون برسید.
قصد ما دروغ گفتن به خودمون نیست ما داریم سعی می کنیم افکار مثبت رو جایگزین افکار منفی و گذشتمون کنیم ، ما داریم سعی می کنیم تصاویر جدید و احساسات جدید و پر انرژی رو جایگزین احساسات ثبت شده قبلی مون در ذهن کنیم و به این غیر قابل انکار است که تک تک ما توانایی و قدرت این رو داریم که پر انرژی و قدرتمند مثل یک پادشاه زندگی کنیم به شرط اینکه افکار منفی رو در مورد خودمون دور بریزیم .
پس هرچه بهتر بتونید نقش یک آدم قدرتمند و پر انرژی ( یه پادشاه ، یه رئیس ، یه شخصیت افسانه ای یا … ) رو ایفا کنید ذهنتون سریع تر می تونه این اتفاقات جدید رو جایگزین افکار منفی گذشته کنه !
به خاطر داشته باشید هر کدوم این تمرینات و گام های مثبت اندیشی نیاز به ۲ تا ۴ هفته ( میانگین ۲۱ روز ) انجام مداوم و با پشتکار دارند، پس توی انجامشون به بهونه های گوناگون کوتاهی نکنید.

 

در گام بعدی به امید خدا سعی می کنیم در ادامه روز حس و حال عالی داشته باشیم… همراه ما باشید.

نکته مهم : خوب این مرحله شماره پنجم آموزش گام به گام مثبت اندیشی بود، امیدوارم که تونسته باشم خیلی روان مطلب را به ذهن شما انتقال بدم . خوب دوستان قدرتمند من لطفاً وارد اکانت های خودتون بشید و بعد در پایین همین مطلب در قسمت نظرات ، نظرتون و یا تجربه شخصی تون از افکار منفی و باورهای منفی تون اعلام کنید و بگید که تصمیمتون بعد از خوندن این مطلب برای آینده چیه ؟!

خوب برای اینکه بتونیم شما رو از مراحل گام به گام مطلع تون کنیم دعوت می کنیم به کانال رسمی دهکده مثبت اندیشان در برنامه تلگرام بپیوندید . جهت ورود به کانال دهکده روی آی دی زیر کلیک کنید و توسط برنامه تلگرام ( حتماً به آخرین نسخه بروز رسانی شده باشد. ) آنرا اجرا کنید .
ID : @Mosbatandishan

بــهنامیه سلام با فرکانس های بالای انرژی مثبت ، به شما دوست قدرتمندی که وارد سایت خودتون یعنی دهکده مثبت اندیشان شدی ، ورودتون رو خوشامد می گم و امیدوارم که ثانیه هایی سر شار از عشق و محبت رو بتونیم کنار هم در دهکده رقم بزنیم . من بهنام موسس و مدیر مسئول دهکده مثبت اندیشان و عضو کوچکی از خانواده مثبت اندیشان هستم. اگه قصد داری یه رنگ جدید به زندگیت بزنی ، رنگی سراسر عشق و شادی پیشنهاد می کنم هر روز با ما همراه باشی ... شاید دهکده یه سری کم و کاستی داشته باشه ولی اعضایی داره که قلب های مهربونشون گرمای دهکده رو تامین می کنه . دوست مثبت اندیشم با درج دیدگاه و نظرتون در پایان هر مطلب به من و تمامی بچه هایی که در دهکده مثبت اندیشان برای تهیه مطالب در حال تلاش هستند امید و انرژی می دید. دوستتون دارم لحظه لحظه هاتون مملو از شادی و عشق :)
مشاهده تمامی مطالب من

۶ دیدگاه در “گام پنجم ساختن یک صبح عالی”

  1. الهام مقسم می‌گه:

    سلام ، از شما متشکرم بابت مطالب مثبت، واقعا چقدر عالی میشه همه یه صبح عالی رو بسازن (فوق العادس )

    1. بــهنام بــهنام می‌گه:

      الهام عزیز سلام ، بله دوست خوبم ولی واقعیت اینه که همه آدم ها سعی و عملشون یکسان نیست و خیلی ها تا آخر عمرشون این حال عالیه رو تجربه نمی کنند :)

  2. زهرا ز زهرا ز می‌گه:

    سلام.ممنون از این تمرین خیلی عالی که گذاشتین.دقیقا من صبحها به محضی که چشم باز میکنم به خدای مهربون و دوست داشتنی سلام میکنم و با خودم تکرار میکنم امروز روزی فوق العاده و پر از اتفاقات خوبه. و واقعا این حال خوبم تا شب همراهمه.واقعا مهمه که صبحت رو چطوری شروع کنی.از فردا من تمام نکات بالا رو هم به برنامه صبحگاهی خودم اضافه میکنم.تا روزی بهتر و عالیترداشته باشم.ممنون بهنام عزیز

    1. بــهنام بــهنام می‌گه:

      زهرای عزیز سلام ، امیدواریم که تجربه جدیدی با مطالب گفته شده کسب کنید :)

  3. ارزو می‌گه:

    سلام خیلی عالی بود من واقعا قبول دارم که صبح اگر با حس خوب بیدار بشی تا اخر روز اون حس رو داری.یه سوال این کارها رو باید صبح زود انجام بدیم یعنی صبح زود بیدار بشیم؟من معمولا دیر بیدار میشم
    ممنون از دهکده و همه ی بچه های خوبش

    1. بــهنام بــهنام می‌گه:

      آرزوی عزیز سلام ، البته که شب به موقع خوابیدن ( گام چهارم ) و بعد صبح زودتر بیدار شدن بسیار تاثیر گذارتر خواهد بود ولی اگر شغلتون یا فعالیت های مهم زندگی شما ( نه شبکه های اجتماعی و فیلم و سریال و … ) به نحوی که باید شب تا دیروقت بیدار باشید و بعد صبح دیر تر بیدار شید مسئله نداره و می تونید از هر زمان که چشمانتون باز میشه این مراحل رو طی کنید و ما رو هم از تجربیاتتون بی بهره نذارید. :)

جملات تاکیدی مثبت

  • خدایا به تو و قانون عدالت تو توکل می کنم میدانم که آنچه متعلق من است نمی تواند از من باز گرفته شود پس آرام و آسوده بر جا می مانم.

مشاهده آرشیو کامل

لطیفه های مثبت

  • دنگول يه سگ فلج داشته، هر وقت دزد ميومده، سگه رو مي گذاشته توي فرغون و دنبال دزده مي‌دويده

مشاهده آرشیو کامل

ضرب المثل های مثبت

  • ضرب المثل آلماني : زيستن يعني تلاش كردن.

مشاهده آرشیو کامل

سخن بزرگان

  • آنتونی رابینز: هر تغییری که در خود ایجاد کنیم ، فقط جنبه موقت دارد، مگر اینکه خود را و تنها خود ، نه کسی یا چیزی دیگر را مسؤول ایجاد آن تغییر بدانیم. خصوصاٌ باید به این سه اصل، معتقد شویم :
    1.تغییر، باید ایجاد شود
    2.من باید این تغییر را ایجاد کنم
    3.من می توانم تغییر را به وجود آورم

مشاهده آرشیو کامل

اثبات مثبت اندیشی

  • هُوَ الَّذي جَعَلَ لَکُمُ اللَّيْلَ لِتَسْکُنُوا فيهِ وَ النَّهارَ مُبْصِراً إِنَّ في‏ ذلِکَ لَآياتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ
    اوست خداوندی که شب تار را برای آسایش شما و روز روشن را (برای امر معاش)مقرر فرمود،که در آن نشانه هایی (از قدرت خدا) برای مردمی که بشنوند پدیدار است.
    نام کتاب آسمانی : قرآن
    نام و شماره سوره : سوره یونس – 10
    شماره آیه : 67
    جزء : 11

مشاهده آرشیو کامل

آیا میدانید که

  • آیا می دانید یك ‌چهارم استخوان های بدن، در پا قرار دارد ؟

مشاهده آرشیو کامل

عاشقانه های مثبت

  • انگار در دلم حرفی دیگر باقی نمانده تا برایت بگویم …
    تنها یک جمله : هنوزم دوستت دارم

مشاهده آرشیو کامل