به دهکده مثبت اندیشان خوش آمدید

یه سلام ویژه خدمت شما دوست قدرتمند و بی نظیر، ورود شما رو به دهکده مثبت اندیشان گرامی می داریم.
ما اعتقاد داریم حضور و آشنایی شما با دهکده مثبت اندیشان و آشنایی ما با شما به صورت اتفاقی و تصادفی نبوده و حتماً میل به تغییر مثبت و پیشرفتی در ناخودآگاه شما وجود داشته که باعث شده بالاخره سایت خودتون یعنی دهکده مثبت اندیشان رو پیدا کنید.
ما توی دهکده همه در کنار هم، هر روز تمرین می کنیم که صفات مثبت رو در خودمون تقویت کنیم و اعمال و صفات منفی مون رو کم رنگ کنیم. ما اینجا همه باهم مبلّغ فرهنگ مثبت اندیشی (واقع نگری مثبت) با ریشه الهی هستیم. اینجا برای زتدگی بهتر و سالم تر، شما از تجربیات ما و ما از تجربیات شما استفاده می کنیم؛ پس شما هر کسی که هستی ( کارگر، دکتر ، مهندس، باغبون، رفتگر، نقاش ، استاد، دانشجو، دانش آموز و …) اینجا حضورت و میزان سعی و عملت برای ایجاد تغییرات مثبت در درون خودت برای ما ارزش داره نه مدرک و مقام و میزان تحصیلاتت.
برای اینکه همراه این دهکده و ساکنین زیبا اندیشش باشی کافیه در سایت ثبت نام کنی و هر روز ما رو با نظرات و تجربیاتت همراهی کنی...
جمله تاکیدی امروز چهارشنبه ۱۳۹۸/۰۲/۰۴

جملات تاکیدی مثبت برای بالا بردن سطح عزت نفس و اعتماد به نفس می باشد ، جملات زیر را با قدرت و انرژی هر روز بارها و بارها با خود تکرار کنید تا تاثیر آن را در بلند مدت بر روی شکوفایی استعداد ها و توانایی های خود مشاهده کنید.

  • من موجود تابناکم ، سرشار از نور و محبتم

نارنگی و خواص مفید آن

انتشار : 4 سال گذشته

نارنگی و خواص مفید آن

طبیعت:سرد
املاح معدنی:کلسیم,فسفر،آهن،سدیم،پتاسیم
ویتامین:A,B1,B2,B3,C

نارنگی، میوه بومی جنوب شرق آسیاست که بعدها به مناطق مدیترانه ای راه پیدا کرد.
پوست سفید داخل این میوه مانع از بروز دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی در موش های آزمایشی شده است.
پوست سفید آن سرشار از فلاوانوئیدز است که از بدن در برابر چاقی مفرط و علایم دیگر سندروم سوخت و ساز محافظت می کند.
میوه ای کم کالری و سرشار از ویتامینc است.

پوست داخل این میوه کاهش دهنده کلسترول است و با سرطان نیز مقابله می کند.
پوست این میوه، برای درمان افسردگی، استرس های عاطفی و ناراحتی های مربوط به خواب و گوارش مفید است.
پوست این میوه به جذب غذا، کنترل نفخ و کاهش تهوع کمک می کند.

ویتامین c که آنتی اکسیدان مهمی است، از بدن در مقابل آثار خطرناک رادیکال های آزاد محافظت می کند و باعث طولانی شدن عمر می شود.
فیبر موجود در آن در کنترل میزان قند خون موثر است.
هسپریدین ماده موجود در قسمت سفید پوست نارنگی تاثیر آنتی اکسیدان و ضد التهابی روی سلول ها و بافت ها دارد و مانع از پیری و سرطان می شود.
پوست آن را برای مصرف خشک کنید و به شکل پودر دربیاورید و با انواع غذاها استفاده کنید.

نارنگی خاصیت ضدعفونی کننده دارد که بدن را در برابر خطرناک ترین باکتری به نام «Staphylococcus aureus» که باعث پخش عفونت در بدن می شود، محافظت می کند.
باعث تکثیر و شکل گیری سلول های جدید می شود.
نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین‌های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می‌شود و برای رفع بی‌اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است.
اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.
کارشناسان تغذیه می‌گویند نارنگی به دلیل داشتن ویتامین‌های ث، آ و ب مفرح قلب است و می‌تواند اعمال قلب را تنظیم کند.
به گفته آنان، طبیعت نارنگی سرد است و مسکن خوبی برای سلسله اعصاب است. این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می‌تواند سموم بدن را دفع کند.
پزشکان خوردن نارنگی را به بیمارانی که از سرگیجه رنج می‌برند نیز توصیه می‌کنند. این میوه پاییزی چسبندگی خون را معالجه می‌کند، در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود می‌بخشد.
نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است و به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.
نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین‌های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می‌شود و برای رفع بی‌اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است.
نارنگی، این میوه پرخاصیت، برای درمان بسیاری از بیماری‌ها، از جمله فشارخون بالا بسیار مفید است.

برخی از خواص نارنگی عبارتند از:

♦ منبع غنی ویتامین C است.
♦ منبع غنی بتاکاروتن است.
♦ برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است.
♦ به اعتقاد برخی، به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده‌اش، می‌تواند در درمان سفلیس موثر باشد.
♦ دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید است.
♦ تقویت و افزایش نیروی جنسی
♦ درمان تهوع و استفراغ
♦ تقویت معده
♦ ملین و ضد یبوست
♦ خواب آور
♦ مسکن قوی برای سلسله اعصاب
♦ در لطافت پوست دست و صورت تاثیر مفید دارد
♦ دارای خواص میکروب کشی است
♦ اشتها آور و ضد نفخ
♦ درمان سرگیجه
♦ دفع سموم از بدن
♦ درمان و معالجه چسبندگی خون( فلج ناقص،آنژین،تصلب شرائین)
♦ درمان سرطان کبد (هپاتیت ویروسی)
♦ تقویت حافظه و هوش
این میوه پرخاصیت، برای درمان بیماری‌های زیر مفید است:
♦ چاقی
♦ برونشیت
♦ التهاب ریه
♦ آسم
♦ زکام
♦ فشارخون بالا
♦ بیماری‌های مختلف پوستی
نارنگی؛ میوه‌ای مفید برای درمان چاقی
طبق تحقیقات جدیدی که دانشمندان دانشگاه انتاریوی غربی کانادا درباره نارنگی انجام داده‌اند، به وجود ماده‌ای در این میوه پی برده‌اند که نه تنها موجب جلوگیری از چاقی می‌شود، بلکه ضد دیابت نوع دو و حتی تصلب شرایین است، (بیماری که علت اصلی بیشتر حملات قلبی و سکته‌های مغزی است)
مورای هوف، دانشمند زیست‌شناس عروق دانشکده پزشکی و دندان‌پزشکی شولیچ به همراه ارین مولویل دانشجوی دوره دکتری در این تحقیق به بررسی تأثیر نوعی فلاوونوئید در نارنگی به نام نوبلتین پرداختند. آن‌ها در ابتدا به موش‌های آزمایشگاهی رژیم غذایی سرشار از چربی و قندهای ساده دادند. یک گروه از موش‌ها چاق شدند و تمام علائم بیماری مرتبط با سندرم متابولیک مانند افزایش کلسترول و تری گلیسیرید، انسولین و قند خون بالا و همچنین کبد چرب در آن‌ها مشاهده شد. چنین اختلالات متابولیکی تا حد زیادی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع دو را به شدت افزایش می‌دهد. به رژیم غذایی گروه دوم موش‌ها علاوه بر همان روش مشابه، نوبلتین نیز اضافه شد که بر اثر اضافه شدن این ماده، میزان کلسترول، تری گلیسیرید، انسولین و قند آن‌ها افزایشی پیدا نکرد و افزایش وزن طبیعی هم داشتند. در حالی که موش‌ها به تأثیر انسولین بسیار حساس هستند، ثابت شده است نوبلتین از رسوب چربی در کبد با تحریک ژن‌هایی که درگیر سوزاندن چربی اضافی هستند، جلوگیری می‌کند و مانع فعالیت ژن‌های مسوول تولید چربی است.

هوف، مدیر گروه پژوهشی زیست‌شناسی عروق در دانشگاه Robarts می‌گوید: موش‌هایی که تحت درمان با نوبلتین قرار گرفتند، اصولاً از چاقی در امان ماندند، به خصوص این که مطالعات بیشتر نشان داد نوبلتین همچنین ضد تصلب شرایین و تجمع پلاک در شریان‌هاست که منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی می‌شود. به نظر می‌رسد این تحقیق زمینه را برای مطالعات آینده فراهم می‌کند که آیا این روش، درمان مناسبی برای سندرم متابولیک و شرایط مشابه در انسان‌ها به شمار می‌رود یا خیر؟
هوف بر خواص دارویی مولکول‌های زیستی فعال نیز تحقیق می‌کند. ۲ سال پیش، هنگامی که فلاوونوئید را کشف کرد و متوجه ماده‌ای به نام نارنجنین در گریپ‌فروت شد که ضد چاقی است و دارای دیگر علائم سندرم متابولیک است، توجه جهانیان را به کار خود جلب کرد.
هوف می‌گوید: مطلب جالب توجه این است که نوبلتین در زمینه محافظتی در مقایسه با نارنجنین، خاصیتی به مراتب قوی‌تر و در حدود ۱۰ برابر دارد. این بار نیز به خاصیت ضد تصلب شرایین نوبلتین هم پی بردیم.
این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند.
به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.
حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.
سرد و تر ، مفرح قلب ،رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است .
نارنگی مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است .

آیا پوست نارنگی هم خاصیت دارد؟!
محققان ادعا می کنند که جویدن پوست نارنگی کلسترول مضر را کاهش می دهد و اثر آن همانند داروهای شیمیایی است که البته عوارض آن را ندارد.
آنزیم های موجود در سلول های سرطانی از طریق ترکیبی به نام Q40 موجود در پوست نارنگی از بین می رود.
میزان آنتی اکسیدان در پوست این میوه ۲۰برابر بیشتر از آب آن است.
از بیماری قلبی پیشگیری می کند.
ناراحتی های عصبی، افسردگی، استرس و اختلالات مربوط به خواب را برطرف می کند.
بیشتر اختلالات گوارشی را می توان با استفاده از پوست نارنگی برطرف کرد.
مصرف آن برای جذب غذا مفید است. نفخ و حالت تهوع را برطرف می کند. با تحریک سیستم لنفاوی، به دفع مایعات اضافه کمک و با چاقی مفرط نیز مقابله می کند.
از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشارخون پایین و التهاب استفاده می شود.
بر اساس طب چینی، پوست نارنگی اختلالات طحال و ریه را برطرف می کند.
پوست نارنگی را پس از شستن در فر یا زیر نور خورشید خشک کنید و به شکل پودر در بیاورید. این پودر را می توان روی تمامی غذاها از جمله خورشت، سوپ، برنج، چای، مرغ و… اضافه کرد.

الهام صالحیسلام،سلامی مملو از آرزوی سلامتی برای همه ی شما ساکنین دهکده مثبت اندیشان نیم مین. شاید هر روز برای تو دوست عزیزم سوالات ریز زیادی در زمینه های مختلف خانه داری پیش بیاد و فکرتو مشغول کنه و یا وقتی بیمار شدی دوست داشته باشی بدونی چه جوری با تغذیه سالم و طبیعی زودتر خوب بشی .من سعی کردم با مطالب کوتاه و خواندنی،این نکات را در اختیارتون قرار بدم.شما هم اگر سوالی در این زمینه ها دارید از ما بپرسید تا در حد توانمون کمکتون کنیم.همیشه گل لبخند رو لب هاتون شکوفا باشه
مشاهده تمامی مطالب من

یک دیدگاه در “نارنگی و خواص مفید آن”

  1. میترا وکیلی میترا وکیلی می‌گه:

    به به نارنگی الان یهو عطر خوشبوی نارنگی برام تداعی شد میوه محبوب من البته رسیده از اونا که پوستش نارنجی شده وچقدر عالی که این همه خواص داره آخیششششش الهام دوست داشتنی یاد دوران مدرسه افتادم همیشه مامان خوشگلم دوتا نارنگی میذاشت تو کیفم .سپاس از شماااا

    0

جملات تاکیدی مثبت

  • من موجود تابناکم ، سرشار از نور و محبتم

مشاهده آرشیو کامل

لطیفه های مثبت

  • خنگول و دنگول میرن مشهد،هتل میگیرن بعداز زیارت موقع برگشتن هتل رو گم میکنن خنگول میگه وسایلامون چى میشه دنگول میگه وسایلامون به درک، هتل مردمو گم کردیم .

مشاهده آرشیو کامل

ضرب المثل های مثبت

  • ضرب‌ المثل‌ آفریقا : هرسوسک از دید مادرش به زیبایی غزال است.
    معادل فارسی : اگر در دیده‌ی مجنون نشینی، به غیر از خوبی لیلی نبینی.

مشاهده آرشیو کامل

سخن بزرگان

  • آلبر کامو : روزگاری ، شأن و مقام تو پایین آمد ، ناامید مشو . آفتاب هر روز هنگام غروب پایین می رود تا بامداد روز دیگر بالا بیاید .ا

مشاهده آرشیو کامل

اثبات مثبت اندیشی

  • وَ ما أَمْوالُکُمْ وَ لا أَوْلادُکُمْ بِالَّتي‏ تُقَرِّبُکُمْ عِنْدَنا زُلْفي‏ إِلاَّ مَنْ آمَنَ وَ عَمِلَ صالِحاً فَأُولئِکَ لَهُمْ جَزاءُ الضِّعْفِ بِما عَمِلُوا وَ هُمْ فِي الْغُرُفاتِ آمِنُونَ
    و هرگز اموال و اولاد شما چیزی که شما را به درگاه ما مقرّب گرداند نیست مگر آنکه با ایمان و عمل صالح کسی مقرّب شود که آنان پاداش اعمال صالحشان مضاعف و افزون است و در غرفه های بهشت ابدی ( از هر غم و رنج ) ایمن و آسوده خاطرند.
    نام کتاب آسمانی : قرآن
    نام و شماره سوره : سوره سبا – 34
    شماره آیه : 37
    جزء : 22

مشاهده آرشیو کامل

آیا میدانید که

  • آیا می دانید یك ‌چهارم استخوان های بدن، در پا قرار دارد ؟

مشاهده آرشیو کامل

عاشقانه های مثبت

  • صحبت از “دیروز و امروز و فردا” نیست ،
    صحبت از توست و تو یعنی “همیشه”

مشاهده آرشیو کامل